Waarom
Je bent op een punt gekomen dat je het niet meer weet en allerlei emoties overspoelen je. Van jou hoeft het zo niet meer. Je slaapt slecht, je bent gespannen, je voelt je moe of uitgeput, je hebt allerlei lichamelijke klachten, je eet slecht en het werk en je relaties leiden eronder. Hier wil je vanaf. Je wilt weer lekker in je vel zitten. Door te werken aan bewustzijn op de onderliggende oorzaak van jouw klachten is herstel van jouw totale balans mogelijk en gaat alles weer stromen. Maar je hoeft natuurlijk niet te wachten tot je vastloopt. Door je tijdens ongewone of spannende fasen in je leven te laten coachen, houd je focus en overzicht en voorkom je dat je in de problemen komt.
Positief blijven...op natuurlijke wijze
In onze prestatiemaatschappij is het bijna onvermijdelijk dat we soms overvallen worden door gevoelens van angst, onrust of neerslachtigheid. Als dat gebeurt dan is het zaak om eens bij jezelf na te gaan wat jou kan helpen om positief te blijven.
lees verderVoor wie?
Vastlopen
Plotselinge gebeurtenissen in relaties, werk of gezondheid kunnen je doen belanden in een crisis. Van chaos naar overzicht is bij vastlopen in het leven de primaire inzet van ons werk samen. Eerst meer rust en vertrouwen krijgen. Vanuit meer inzicht in jouw situatie werken we vervolgens aan herstel van balans en stevigheid. Je krijgt weer focus en de energie om jouw dagelijkse leven aan te kunnen komt terug.
Levensvragen
Hoe om te gaan met de vragen die zich aandienen in een bepaalde levensfase kan aanleiding zijn voor verwarring en gaat vaak gepaard met onverklaarbare klachten en niet beheersbare emoties. Vragen als “is dit alles” of “wil ik dit eigenlijk wel” en “wie ben ik eigenlijk”, dienen zich aan. Het vinden van de juiste antwoorden op jouw levensvragen én het (terug)vinden van jezelf is waar we aan gaan werken.
(Trans-)Persoonlijke ontwikkeling
Als je voelt dat het tijd is voor meer verdieping in jouw leven kunnen we gaan werken aan een voor jou passende manier van Zelf-realisatie. Verwarring die er kan zijn op de begrippen “ik”, “het Zelf” en “ego” maakt plaats voor meer zelfbewustzijn. Bij het werken aan jouw (Trans-)Persoonlijke ontwikkeling gaan we jouw vragen over religie en spiritualiteit niet uit de weg.
Aanpak
Gesprekstherapie
Nadat we jouw hulpvraag helder hebben gekregen gaan we tijdens een reeks therapeutische gesprekken samen achterhalen waarom jouw klachten ervoor zorgen dat je niet goed functioneert. Door het opsporen van de drijfveren achter jouw klachten zal helder worden hoe je de patronen/mechanismen die jouw klachten veroorzaken kan veranderen.
Wandel coaching
Door samen de natuur in te gaan voegen we als het ware een tweede gids toe aan jouw therapeutisch proces. De natuur geeft je ruimte en de omgeving maakt zich tijdens een wandelsessie op een symbolische manier kenbaar. Die symboliek gebruiken we als instrument in onze sessies.
Lichaamswerk
Psychologische problemen en blokkades uiten zich bijna altijd in lichamelijk ongemak of zelfs in de vorm van ziekteverschijnselen. Het lichaam als spiegel van de ziel helpt je om jouw psychologische problemen beter te herkennen. Gerichte lichamelijke oefeningen ondersteunen je bij jouw therapeutisch proces.
Ontspanning- en ademhalingsoefeningen
Als je teveel op je schouders hebt en je ervaart dat de problemen je “hoog zitten” dan is het belangrijk dat je je leert ontspannen en weer in contact komt met een rustige en natuurlijke ademhaling. Door hier samen in te oefenen kun je de oorspronkelijke rust in jouw lichaam en ademhaling weer gaan terugvinden.
Geleide meditatie en visualisatie
Via geleide meditatie en visualisatie kunnen we gaan werken aan het verbeteren van jouw eenheidsbewustzijn. Hiervoor mediteren we zittend waarbij ik muziek of tekst gebruik om je tijdens het mediteren of visualiseren te begeleiden.
Praktische informatie
Opleiding en vorming
Ik voltooide de vijfjarige psychologische beroepsopleiding Psychosynthese Counselor & Gids bij de Psychosynthese Academie te Amersfoort. In aanvulling daarop volgde ik de training Wandel Coaching bij het Atma Instituut. In de Himalayan Yog Ashram in Rishikesh (India) heb ik me bekwaamd in ademhalingstechnieken, yoga en meditatie. Via intervisie en supervisie houd ik focus op mijn eigen persoonlijk ontwikkelingsproces.
Tijdsbeslag en kosten
Na een kosteloos kennismakingsgesprek volgt, als het klikt, een intakegesprek en daarna gaan we aan de slag. Sessies duren een uur (of iets langer) en de kosten zijn marktconform. De kosten voor sessies worden NIET vergoed door de ziektekosten- verzekeraars. Hoeveel sessies er nodig zijn, verschilt per persoon en dat bepalen we in goed overleg samen. De praktijk leert dat de meeste mensen 7 tot 10 sessies nodig hebben.
Locatie
We werken in mijn praktijkruimte aan huis in het buitengebied van Moergestel. Als ik Wandel Coaching inzet werken we in de Oisterwijkse Bossen en Vennen of in de Kampina. Elders in Nederland kan ook als daar behoefte aan is. Een wandelsessie duurt 2 ½ tot 3 uur en ik reken daar twee sessies voor. Ik werk niet bij cliënten thuis tenzij daar een dwingende reden voor is vanwege langdurige ziekte o.i.d.
"Scheiden doet pijn...."
De kogel door de kerk en je gaat uit elkaar. Maar in plaats van opluchting te ervaren, word je overvallen door het besef dat je wereld op zijn kop staat.
Timeline
Coach & Counselor
Na mijn sabbatical heb ik ervoor gekozen om mezelf primair te richten op mijn praktijk als Coach & Counselor voor het bedrijfsleven én op het werken met particuliere cliënten. Daarbij verbind ik mijn psychologische scholing met mijn persoonlijke ontwikkelingsweg en brede zakelijke ervaring. Thema’s als loopbaan counseling, carrière coaching, begeleiding van transities en conflictbemiddeling liggen mij, vanuit mijn zakelijke achtergrond, na aan het hart. Daarnaast begeleid ik met veel plezier cliënten die zich privé bij me melden omdat ze vastlopen door (plotselinge) gebeurtenissen in hun leven. Bijvoorbeeld op relationeel gebied, met werk of voor begeleiding bij grote levensvragen rond gezondheid, rouwverwerking of spiritualiteit.
Sabbatical
Van september 2014 tot augustus 2015 onderbrak ik mijn werkzaamheden voor een periode van reflectie en introspectie. Ik ben op reis gegaan en verbleef o.a. twee maanden in een Hindoe ashram in India en een aantal weken in een Boeddhistisch centrum in Nieuw-Zeeland. Samen met mijn vrouw Annelies trokken we vier maanden met een camper door Australië en Nieuw-Zeeland. Via meditatie, yoga en contact met de natuur werd de accu opgeladen en is inspiratie opgedaan voor het uitbouwen van mijn praktijk als Coach & Counselor.
Provincie Overijssel
In november 2011 ben ik gevraagd door de provincie Overijssel om een stimuleringsprogramma op te zetten voor watertransport. Als senior-adviseur goederenvervoer was ik in Overijssel verbonden aan de eenheid Ruimte en Bereikbaarheid, waar ik, samen met een provinciaal multidisciplinair team en partners bestaande uit gemeenten, regio’s, buurprovincies en bedrijfsleven, het programma “Goederenvervoer over Water” ontwikkelde. In september 2014 heb ik de uitvoering van het programma overgedragen aan een full time programmamanager en ben ik op sabbatical gegaan.
Expertise- en Innovatie Centrum Binnenvaart (EICB)
Vanaf maart 2010 tot en met september 2011 heb ik leiding gegeven als directeur a.i. aan de Stichting Projecten Binnenvaart en het Expertise- en Innovatie Centrum Binnenvaart (www.eicb.nl), een initiatief van de gezamenlijke brancheverenigingen in de binnenvaartsector. Voor het EICB is onder mijn leiding een nieuw organisatiemodel ontwikkeld en zijn een aantal nieuwe activiteiten aangetrokken en nieuwe initiatieven gestart.
Gemeentelijk Havenbedrijf Amsterdam
Voor Haven Amsterdam was ik actief als logistiek adviseur en verbonden aan het project Pieken in Bereikbaarheid. Het doel van dit project was het verbeteren van het internationale vestigingsklimaat in de Noordvleugel van de Randstad. Het realiseren van overslaglocaties voor innovatieve vormen van containervervoer per binnenvaart, leidde tot een verbeterde bereikbaarheid van zogenaamde “natte” bedrijventerreinen.
Europe Container Terminals (ECT)
Van 2006 tot medio 2009 heb ik in opdracht van de afdeling business development van ECT meegewerkt aan diverse projecten op het gebied van achterlandverbindingen en overslagcentra. Zo begeleidde ik onder andere de samenwerking met de haven van Luik voor de ontwikkeling van TriLogiPort en werd samen met alle grote binnenvaart operators op de Rijn gewerkt aan toekomstbestendige logistieke concepten.
Economische Adviesraad Dordrecht (EAD)
De EAD was actief vanaf 2005 tot en met 2008 en stond onder leiding van Ad Scheepsbouwer (ex bestuursvoorzitter KPN). Als aanjager en onafhankelijk adviesorgaan mocht de EAD het college van B&W van de gemeente Dordrecht gevraagd en ongevraagd adviseren. Als lid van het impulsteam Water en Maritiem was ik onder meer verantwoordelijk voor onderzoeken aangaande de zeehaven Dordrecht, multimodale ontsluiting en samenwerking met mainport Rotterdam.
A&S Management
In juni 1993 heb ik, samen met partner Rudi Anspach, A&S Management b.v. opgericht. In ruim 11 jaar tijd heeft A&S Management, vanuit ons Rotterdamse kantoor, een groot aantal logistieke projecten uitgevoerd. Met een team van 9 mensen werd zowel de overheid als het bedrijfsleven bediend. A&S Management had zich gespecialiseerd in multimodaal transport, zeehavens en binnenhavens, stedelijke distributie, zorglogistiek, internationale samenwerking van logistieke dienstverleners en warehousing & distributie.
Loopbaan in de scheepvaart en logistieke dienstverlening
Na diverse operationele en commerciële functies vervuld te hebben bij grote rederijen, zoals Maersk Line, ben ik op management- en op directieniveau actief geweest in de logistieke dienstverlening. Eind jaren ’80 en begin jaren ’90 heb ik mij voor de Nederlandse transportholding Over de Tjonger met name gespecialiseerd in internationale business development en het initiëren van startups.
Carrière maken gaat niet vanzelf
Carrière maken gaat niet vanzelf en soms loop je tegen onverwacht hoge hindernissen aan bij jezelf. Je handhaven in een (top)positie kan heel zwaar zijn en waar kan je terecht als je daarin vastloopt?
lees verder
Contact
Nico Schoonen | Coaching & Counseling
Laan van KVL
5061 PE Oisterwijk
Website: www.nicoschoonen.nl
Email: info@nicoschoonen.nl
Telefoon: 0653212262